Hoy traemos para ti un post diferente y muy muy sabroso! Atento a las próximas lineas porque cuando acabes de leer este post sabrás preparar un delicioso desayuno gracias a la receta de tortitas de avena que hoy escribimos para ti.

¿Sabías que más allá del deporte que hagas, es muy importante cómo te alimentes? Ya puedes machacarte a hacer deporte que si no comes de manera sana y responsable… ¡Estás perdido! En nuestro centro nos encanta transmitir esta gran verdad a todos nuestros alumnos, pues de esta forma la salud y los buenos resultados van de la mano.

Si todavía no acudes a entrenar a nuestro centro, prometemos darte algunas pistas de la importancia de una buena alimentación en próximos post, pero por el momento te dejamos con esta receta de tortitas de avena con la que puedes empezar el día de forma saludable, sin azúcares, y cargado de energia! Allá vamos! 🙂

 

Ingredientes: 

  • 2 vasitos de avena
  • 1 huevo entero y dos claras
  • Una cucharadita de canela
  • Un vaso de leche de almendras
  • Aceite de coco
  • Fruta para acompañar

Pasos a seguir: 

  1. Mezcla la avena, los huevos, la canela y la leche y pásalo todo por una batidora potente.
  2. Pon a engrasar una sartén antiaderente con el aceite de coco y vierte la mitad de la mezcla. Cuando veas que los bordes se despegan da la vuelta a la tortita exactamente igual que lo harías con una tortilla. Deja que se dore y ya estará lista!
  3. Repite los mismos pasos con la mezcla que sobra y ya tendrás lista tu ración de tortitas para afrontar un día cargado de actividades. Solo falta elegir la fruta con la que complementarás tu desayuno y… ¡Listo! Nosotros te recomendamos que escojas un plátano y unos arándanos, están muy ricos y los puedes comprar en cualquier época del año. 🙂

Deseamos que te haya encantado esta receta de tortitas de avena tanto como a nosotros. Si te animas en la cocina no olvides compartir la foto de tus tortitas con el Hastag #trainingrecetas 🙂

receta de tortitas de avena

Ummmm, mira qué pinta tienen las tortitas de avena!

receta de tortitas de avena

Prueba a hacer nuestra receta y comparte tus fotos con nosotros

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