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¿Quieres perder peso y no sabes por dónde empezar? ¿Llevas haciendo diferentes dietas desde hace años sin éxito? ¿Crees que no tienes tiempo de entrenar? No son más que excusas! Si realmente [...]

 La actividad física ha sido durante siglos, un método de supervivencia para el ser humano, en cambio, conforme evolucionamos tenemos una vida más acomodada y que cada vez nos exige movernos [...]

Más del 80% de la población sufre dolores de espalda que le impiden desarrollar sus actividades cotidianas. La mayoría de esos problemas podrían solucionarse y prevenirse si aprendemos cómo [...]

Está en boca de todos que para estar sanos tenemos que comer bien, comer comida sana…pero ¿sabemos realmente qué significa comer bien? ¿tu sabes realmente si te alimentas bien? Veamos cómo [...]

El embarazo es una época especial en la que es muy necesario hacer actividad física  de manera saludable y guiada por profesionales para disfrutar de 9 meses de maravillosos cambios en tu cuerpo [...]