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¿Tienen los músculos memoria? ¿Puede un músculo tener amnesia? Aprende con nosotros qué es la amnesia glútea y cómo combatirla  La inactividad física (epidemia del siglo XXI) acarrea más [...]

¿Correr en vacaciones? Si! Porque empezamos con la preparación del Medio Maratón de Valencia. Si coges vacaciones en verano y piensas en correr, eres un auténtico runner. Porque es el momento [...]

Entrenamiento para mejorar en la barra: 5 consejos super útiles para aguantar más tiempo colgada Si estás entrenando para las Pruebas Físicas de Policía Nacional, sabrás que cada segundo en barra [...]